Dein Knie schmerzt außen beim Laufen? 

Ich weiß genau, wie du dich fühlst – und was jetzt hilft.

Läuferknie SOS Call

Ich weiß genau, wie du dich fühlst

Du hast Schmerzen beim Laufen – vor allem außen am Knie?

Eine bestimmte Distanz geht noch, und dann fängt es plötzlich an zu schmerzen? Alles, was du willst, ist doch eigentlich nur wieder ganz normal rennen.

Ich verstehe dich so gut.

Es ist frustrierend. Ich hab’s selbst erlebt – und wirklich alles probiert. Monatelang konnte ich nicht joggen. Frust, Unklarheit - und keinen Überblick, was ich machen soll.

Was ich mir damals gewünscht hätte?

Jemanden, der mir einfach sagt, was wirklich hilft. Die richtigen Infos, zur richtigen Zeit. Jemand, der mir sagt, was ich tun kann, um endlich wieder schmerzfrei laufen zu können.

Genau deshalb gibt’s diesen Call.

Ein ehrliches Gespräch mit klaren Tipps – damit du weißt, wie es weitergeht.

Was dich erwartet

In einem 30–45 min SOS Call bekommst du:

  • Raum für deine individuelle Geschichte & Symptome

  • Erfahrungswissen aus erster Hand: Was bei mir funktioniert hat (und was nicht)

  • Erste Sofortmaßnahmen & Hinweise, was du tun – und lassen – solltest

  • Auf Wunsch: Mini-Plan für deine nächsten 7 Tage

Kein Fachchinesisch. Kein Blabla. Sondern ehrliche Hilfe.

Läufer mit Schmerzen außen am Knie

Für wen ist der Call gedacht ?

Der SOS Call ist ideal, wenn du…

  • (vermutlich) Läuferknie / ITBS hast

  • sportlich aktiv bist oder es wieder werden willst

  • nicht weißt, was jetzt der richtige nächste Schritt ist

  • dir eine ehrliche Einschätzung von jemandem wünschst, der das selbst durchgemacht hat

Preis & Buchung

  • 39 € – 30 bis 45 Minuten – online per Zoom.

  • Du bekommst direkt nach der Buchung den Link zum Meeting.

  • Bezahlung vorab per Stripe oder PayPal.

Jetzt deinen Call buchen

Ich laufe wieder.

Und du kannst das auch.

Wichtiger Hinweis

Ich bin keine Ärztin oder Physio. Ich teile meine Erfahrungen als Sportlerin, die selbst monatelang mit dem Läuferknie (v. a. Schmerzen außen am Knie) zu kämpfen hatte, was mir wirklich geholfen hat – und was nicht.

Wenn du akute oder unklare Schmerzen hast, solltest du das medizinisch abklären lassen.

Aber ganz ehrlich: Wenn du glaubst, dass es Läuferknie ist – dann wird dir kein Arzt den Weg raus zeigen können.

Du selbst musst aktiv werden. Und genau dabei helfe ich dir.